S vlašskými ořechy připravíte ty nejlepší ořechové náplně a křehká těsta.

 Pražené jsou výborné do salátů, na jogurty a kaše, ale i do zapékaných pokrmů.

Předem namočené jsou dobře stravitelné, hodí se do smoothie nebo na výrobu domácího vlašského mléka.